Una introducción iluminadora a la meditación, este libro revela que las personas ya poseen la fundación necesaria para vivir sus vidas de una manera más productiva, consciente y pacífica: mindfulness. El autor, un monje budista, afirma que la meditación y la atención plena son beneficiosas para la mentalidad y la espiritualidad, y explica de manera asequible las herramientas de la meditación y cómo emplearlas.
Editorial: Kairós
Título: El Libro del Mindfulness
Autor: Henepola Gunaratama
ISBN: 9788499881379
Dimensiones: 13x20 cm
Cantidad de páginas: 240
Condición: Nuevo
